Recensez ici 5 choses que vous faites spontanément, pendant lesquelles vous êtes à fond, pendant lesquelles rien ne vous pourrait vous distraire, et que vous faites sans avoir l’impression que cela vous demande des efforts
Ces 5 choses peuvent être liées à la vie pro et à la vie perso (ex : j’anime facilement des réunions, j’adore organiser des week-end, je m’éclate quand je cuisine de la pâtisserie, j’adore écouter mes amis et les conseiller, j’adore organiser des plannings, …)
Faites maintenant le même exercice mais en vous remémorant ce que vous faisiez de manière spontanée lorsque vous étiez enfant pour vous occuper ? (j’adorais me raconter des histoires, je dansais, j’allais observer la nature, …)
Quand on devient adulte, on a souvent les filtres de ce que la société, l’école ou notre famille souhaite que l’on fasse, souhaite que l’on devienne. Vous rappeler ce que vous faisiez de vous-même quand vous étiez enfant peut vous reconnecter à des passions oubliées